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「TOPパラダイム」と「Jパラダイム」とは何か？ 第2回 語り手 高岡英夫 ／ 聞き手 松井浩 松井 メッシやC・ロナウドといった世界のトップ選手と日本のサッカー選手では、体の使い方にどんな違いがあるのでしょうか 筋トレ＝筋肥大ではありません。 最後はプランク系の体幹トレ。 左右交互に繰り返し。 踏む系のトレーニング（10回×3セット） 短距離を爆発的なスピードで駆け抜ける競輪選手とは異なり、長距離コースを颯爽と走るツール・ド・フランスの選手の ・スピードを上げると、フォームが崩れやすくなってしまうから ・勢いを利用して行うようになってしまいやすいから ではないかなと思います。 サッカーでも、ドリブルのスピードを上げるとボールをコントロールするのは難しくなります。

11年w杯メンバーは小中学生まで男子のスピードの中で 長谷川唯が旧知のコーチと語る女子サッカーの フィジカル 問題

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